每天洗臉，你洗對了嗎？
每天洗臉，你洗對了嗎？
較於歐洲的四季分明、日本的乾爽氣候，位處亞熱帶的台灣天氣又濕、又熱，使得＂敏感混油膚質＂是住在台灣的我們肌膚上非常要留意的問題！面對不穩定的膚況，首要得注意的就是清潔！
到底你我的日常洗臉觀念出了甚麼問題？快快檢視以下地雷自己中了幾招？！
1 到底一天可以洗幾次臉？
如果有使用臉部清潔用品洗臉，答案是一天洗兩到三次即可。臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒汙及過多的油脂洗掉，但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼？是皮脂腺分泌過多的油脂，還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質，去掉前者是洗臉的目的，同時將後者也一併去除，會導致皮膚過於乾燥、脫皮甚至出現發癢的症狀。洗臉不是多多益善，剛剛好就好。你中了嗎？
2 用沐浴乳洗臉？還是洗面乳和肥皂那個好？
許多人會將手邊有的清潔產品如沐浴乳、洗手乳都拿來洗臉，而這對於脆弱的臉部肌膚絕對是一大傷害！然而，就算選用專用洗臉產品，根據調查顯示，有多達6成3的消費者也不曉得成分差異。其實有許多化學物質添加都可能傷害我們的肌膚，其中較刺激的成分像是含有SLS/SLES(十二烷基硫酸鈉)的產品，為廉價且高效的清潔劑和表面活性劑，雖然有很好的清潔力，但容易對肌膚造成過度刺激，選購產品時一定要注意。
目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目，你看到的洗面乳裡面可能是有含皂鹼，導致使用後皮膚感覺緊繃不舒服，因此乾性皮膚的人較不建議使用皂鹼性過強的產品，但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。有些塊狀的洗面皂含有溫和及非皂鹼性的清潔用品，因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性(PH值為5.5左右)的酸鹼值，改變一至兩個PH值單位。
想皂在歐盟具有化妝保養品認證，所以在洗臉上，可以清潔以外又具有保濕的甘油。讓我們可以洗去臉上的灰塵、髒汙同時可以保養肌膚！
要強調的是， 青春痘並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有，青春痘才會好、粉刺才會消失，就像前段的說明，清潔產品如果太強，把皮膚用於保護的細胞間脂質都洗掉了，你會發現皮膚乾的不得了，粉刺還是一直冒出來；再者由於某些青春痘的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感，因此溫和適度的清潔，才是青春痘洗臉的不二法門喔。
3.洗臉一定要用力搓揉才能徹底洗淨嗎？
洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過三十秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。想皂的起泡網皂袋可以在十秒內快速起泡。綿密而細緻的泡沫針對青春痘患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。一星期1-2次就好。
洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫，因此可以用於維持肌膚的正常狀態，也可以去除外來髒汙對皮膚的傷害。有些宣稱添加特殊成分或有超強保養效果的洗臉產品，不一定有很好的效果，大家在選擇上可以多加注意。
4.洗臉時間過長
水溫與時間掌握是最多人忽視的點！根據調查發現，台灣人最常遇到的錯誤狀況，就是洗臉水溫過熱、清潔搓揉時間過長，進而導致肌膚的負擔加重～清潔時建議使用恆溫水約25度至27度洗臉就好，每次洗臉的時間也不要超過2分鐘，也能有效避免敏感狀況。尤其是冬季洗臉時間過長會導致乾癢 ，更要多加留意喔~
5.清潔過度
可能有八成女生都在不知不覺間中招了！台灣人的肌膚容易出油，而多數人在清潔時總以為＂要感覺到油脂被清除才是有洗乾淨＂。但事實上，當肌膚處於極度控油狀態時，通常這種情形很可能已經過度清潔，或是使用到過於鹼性的清潔產品！因此女孩們絕對要注意，一時的清爽感可能會讓皮膚的出油狀況，並連帶影響粉刺痘痘問題更嚴重喔。
