釋放身心壓力的薫衣草精油

薰衣草精油如何萃取?

植物精油的萃取流程大致上為:摘採→洗淨→萃取(蒸餾、脂吸、冷壓、浸泡)。最常見的精油萃取方式為蒸餾法(Distillation)。以薰衣草精油為例,摘採完新鮮薰衣草後洗淨並放入蒸餾鍋內高溫蒸餾後,產生大量帶著薰衣草香味的水蒸氣,經由冷凝管使其冷卻後,就產生出上層為油狀的「薰衣草精油」以及下層水狀的「薰衣草純露」。

 

薰衣草功效有哪些?

薰衣草香氣清新優雅,性質溫和,是有名的舒壓香草。其功效包含:鎮定安神、幫助入眠、抗菌抗氧化。

溫和的特性和功效,常被應用在多種用途,如:擴香、泡澡或是稀釋後用於按摩。

 

薰衣草精油被稱做「精油之母」。它的氣味細膩,如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受,是精油新手必須知道的一款基礎精油。

 

薫衣草的九大效用:

1:安定情緒

薰衣草精油可在白天上班煩躁時,滴於化妝棉或棉球上薰香,或將精油瓶靠近臉部直接用鼻子吸嗅,有助鎮定心情、提升工作效率等功效。

2:改善睡眠

薰衣草精油在夜晚使用,則對失眠有相當好的紓壓效果,可滴入純薰衣草精油2~6滴,以薰香器具擴散,或直接滴2滴在枕頭上使用。

3:驅蟲防蚊

薰衣草精油也有驅蚊防蟲之功效,可直接以擴香設備擴香,或與酒精及水調和,製作成濃度較高的環境噴霧,噴灑於蚊蟲常出現的角落。

4:舒緩肌膚

薰衣草精油的起源,是法國一位化學家在燙傷後使用薰衣草精油來處理,發現效果意外的不錯,引發他深入研究及推廣薰衣草精油。雖不建議用薰衣草精油處理燙傷,但可以用來舒緩肌膚不適,長期使用可舒緩因乾燥引起的皮膚癢。

5:加速修復

薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器,在痘痘還紅腫的時候,先用茶樹精油淨化痘痘,而在痘痘收斂癒合的時候,可搭配薰衣草精油加速修復的效果。

6:居家照護

薰衣草精油能避免蚊蟲叮咬,或是舒緩被叮咬後之痛癢,可以說是最天然的防蚊液,可用基底油調成按摩油,或製作成1%3%噴霧,便於大面積使用。

7:婦科舒緩

在月經來的前幾天,以5滴薰衣草精油 + 10ml基礎油調和,按摩下腹部和後腰部,幫助舒緩經痛

8:身體按摩

薰衣草精油也可用於身體按摩,適合運動後的肌肉放鬆舒緩,配方是以6滴薰衣草精油及4滴迷迭香精油搭配,與10ml的基礎油混合。

9:放鬆身心

將薰衣草精油與薄荷精油及基礎油調和,按摩太陽穴與額頭,有緩解壓力之功效。或在浴缸中滴入5~8滴薰衣草精油 (也可搭配甜橙或葡萄柚精油),可以放鬆身心、消除疲勞。四:舒緩肌膚

由於薰衣草具備舒緩肌膚的特性,在古代,薰衣草精油就會用來治療皮膚燒燙傷或發炎後所帶來的不適。而在現代常常也能在保養品中看到帶有薰衣草成分舒緩肌膚的特色。

 

薰衣草品種可分為3大類:真正、醒目、穗花

薰衣草的栽培歷史悠久種類繁多,目前已知的薰衣草就有二十多種,就如同咖啡豆一般,不同的產地及種植手法會帶來不同的味道。而市售的薰衣草精油還分為以下3種:

高海拔地帶-真正薰衣草(Lavender):

真正薰衣草又稱高地薰衣草、狹葉薰衣草、安古薰衣草。特色是含有高比例的乙酸芳樟酯(linalyl acetate)以及芳樟醇(linalool,這兩種天然有機物可以帶來鎮靜、安撫的作用。真正薰衣草是所有品種中,氣味最屬細緻香甜的品種。不過由於對氣候和海拔的要求較高,所以種植面積相對較少,價格也就比較高。

中間地帶-醒目薰衣草(Lavandin):

醒目薰衣草是真正薰衣草和穗花的混種,生長的範圍很廣,雖不如真正薰衣草知名,也不如真正薰衣草使用廣泛,但因為價格較親民,所以在香氛市場中很受歡迎。醒目薰衣草產油量高,又容易大量栽培,所以生產成本低許多,也是全球重要的香料來源。與真正薰衣草相比,醒目薰衣草的香氣比較濃郁之外還透露著些許的樟腦味。

低海拔地帶-穗花薰衣草(Lavender Spike):

穗花薰衣草原產於西班牙,較不耐寒,生長在海拔一千公尺以下的地區。由於穗花薰衣草含有高比例的單帖醇,能讓燒燙傷造成的傷口快速修復。相較醒目薰衣草,穗花薰衣草更帶有強烈的樟腦香氣,有較強的疏通暢快感,適合進階精油玩家。

 

 

為什麼薰衣草精油功效這麼多呢?

薰衣草精油功效主要來自於『沉香醇、乙酸沉香酯』等多種成分的共同作用,薰衣草精油幫助安撫放鬆或舒緩皮膚等眾多功效,就是來自於這些關鍵成分。

 

薰衣草精油副作用及禁忌

薰衣草精油是少數可以直接接觸皮膚的精油。但是不要直接大面積使用,大面積使用請用化妝水或基底油稀釋調和。薰衣草精油是安全溫和的,並且在多數狀況下不會引起副作用,但仍建議第一次使用前,先進行過敏檢測。過敏檢測方式為:將稀釋過之薰衣草精油擦於手肘關節彎區處,待3~5分鐘,期間內可自由彎曲手肘,如有紅腫不適等,請盡快以大量清水沖洗。

 

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